संवाददाता : पंकज रावत, पौड़ी गढ़वाल
पुलिस परिवार के कल्याण के लिए गठित उत्तराखंड पुलिस वाइफ वेलफेयर एसोसिएशन के तत्वधान में पुलिस लाइन पौड़ी में पुलिस कार्मिकों एवं उनके परिजनों के लिए योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया।
एसोसिएशन की अध्यक्ष डॉक्टर अलकनंदा अशोक के मार्गदर्शन में वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक श्वेता चौबे के निर्देशों पर आयोजित कार्यक्रम के दौरान योग शिक्षक एवं चिकित्सक योगिक सोलस संस्था रोमा भद्रा द्वारा विभिन्न आसनों तथा योग की क्रियाओं का अभ्यास करवाया गया।
इस दौरान रोमा भद्रा ने बताया कि तनाव भरी जिंदगी से किस प्रकार से योग के जरिए आने वाली बीमारियों से बचा जा सकता है। तथा योग जीवन में शरीर व मस्तिष्क की ऊर्जा को विकसित करते हुए किस प्रकार से मनुष्य के लिए उपयोगी सिद्ध होता है। इस दौरान योग प्रशिक्षक द्वारा प्राणायाम, कपालभाति, अनुलोम विलोम, ताड़ासन, वज्रासन सहित विभिन्न प्रकार की योग मुद्राओं के लाभ भी बताए गए
